po jakim czasie efekty

a po jakim czasie widziałbym efekty w obronie na ulicy? W jakieś pół roku bym coś ogarnął?

Ustaliłem sobie plan : Wtorek , piątek oraz niedziela ;] Po 5 seri z tego 4 po 15 a ostatnia ( 5 ) max ile dam rade , zobaczymy :D po jakim czasie mogę widzieć już jakieś efekty ?

Mam 14 lat, 175cm i 60 kg wagi :D Cwicze w poniedzialek, sroda, piatek. Mam hantle 2x 15kg. Robie roznorakie pompki od jakiegos czasu na klacie widze ladne efekty a po jakim czasie moge zobaczyc cos na bicepsie? Czekam na odpowiedzi :D pzdr

A jeszcze jedno pytanie bo lekarz pozwolił mi ćwiczyć na siłowni , to pytanie po jakim czasie bedą efekty ćwiczeń na siłowni z dietą .

Chyba jednak zaczne od tego pierwszego linku , zobaczymy czy po jakim czasie beda jakies efekty ( o ile będą)

Na moje zdjęcia ? ;D Ej,a po jakim czasie FBW będą widoczne efekty?Miesiąc ? ;)

kiedy najlepiej skakać na skakance-pzred posiłkiem czy po?jesli rano jeżdże na rowerku stacjonarnym a po południu na powierzu lub biegam to moge jeszcze skakać?jakie beda efekty i po jakim czasie?

[...] tym zawsze robie krotka rozgrzewke rozluzniajaca na dywanie. Zawsze zdawalo mi sie ze jem duzo,ale widze ze jem za malo i zle dobieram pozywienie.Powiedzci mi po jakim czasie bedzie widac efekty przy zmianie diety na zalecona przez hidle'a.Tak jak mowielm bralem tez odzywki ktore nic mi nie daly wiec chyba wpierw musze zmienic diete.

Efekty będą. A po jakim czasie, to zależy od uwarunkowań genetycznych. A co do drugiego kaloryfera - wszystko się da zrobić. I A6W tu wiele nie pomoże, najlepsze będzie unoszenie nóg w zwisie i ciężkie ćwiczenia wielostawowe. Spójrz na brzuch Pudziana - sądzisz, że go tak rozbudował przez programy typu a6w? Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu [...]

Myślę, że ten mój jest bardzo dobry. Zobaczymy czy przyniesie efekty... Jak myślicie przy dobrej diecie i systematycznym treningu i regeneracji po jakim czasie będę musiał dorzucić następne kilogramy ?

ten tribulon trecka - dobra sprawa, to zioło, że też o nim nie pomyślałem, jak się domyślam raczej długofalowe przyjmowanie, po jakim czasie daje jakieś zauważalne efekty i jak czesto spożywać? co do reszty to jeszcze sie zastanowie czy aakg nitrousa czy tabsy treca

Jeszcze mam jedno bardzo głupie pytanie... no ale po prostu jestem ciekawy :P Po jakim czasie widać efekty treningu ? :)

@RPS1990 to się czasami nie mija ze sobą? Ekto-endo, na internecie widzę że to 2 oddalone od siebie sylwetki. Czyli trening siłowy musi być. Po jakim czasie powinienem zobaczyć efekty? I co z cardio? Strasznie to skomplikowane te makroskładniki. Jak zacznę trenować,będę jadł czysto i się okaże że mam źle dobrane [...]

po jakim czasie sa widoczne efekty brania deki????i jezeli ktos robil podobny cykl jakie mial przyrosty???z gory dzieki

Ehh... a czy : - dieta ujemna - ooostre teningi pływackie po 4 godziny dziennie - l-karnityna ( JAKĄ POLECACIE ??? ) Da efekty ? Po jakim czasie ? Mi chodzi tylko o spalenie tłuszczu z brzucha, nie o mięśnie... pozdro

[...] wewntualnie winko. Tylko ze co drugi dzien trzeba kłóć :( no ale trudno jakos przezyje :) Jeszcze prosiłbym o kilka wskazówek co do tej kuracji. 8 tyg bedzie odpowiedno? po jakim czasie sie odblokowac i czym najlepiej. Cos do tego trzeba jeszcze w trakcie kuracji? Aha wcześniej ktoś wspomniał o primie jako kosmetyk. w kazdym bądż razie nie [...]

dzisiaj zrobie i wrzuce, a minimalizowanie lipo po jakim czasie moge sie spodziewac? narazie walcze 2 miesiace, miesiac na salbutamolu ale efekty mizerne

[...] treningowym odczuwam przy tych ćwiczeniach nie mniejszy ból niż przy np. brzuszkach. A może ktoś powie ile razy powinienem wykonywać to ćwiczenie w ciągu dnia i po ile powtórzeń. Mam 180cm wzrostu ważę jakieś 70kg. Można też śmiało uznać że nie mam żadnego stażu treningowego jeśli chodzi o brzuch. P.S Po jakim czasie byłoby widać jakieś efekty?

[...] Mocznik Kreatynina usg jamy brzusznej echo serca 4. Jakie mniej więcej mogę uzyskać efekty przy regularnych treningach i dopiętej misce 5. Jakie firmy brać pod uwagę 6. Po jakim czasie od rozpoczęcia cyklu zrobić powtórne badania 7. Czy coś dodatkowo osłonowego oprócz NAC 2x 500mg będzie potrzebne i czy dawkowanie jest ok? Zmieniony przez - [...]

dzieki po jakim czasie jakies efekty zauwazalne sa 6-8tydz?